Au pays des 5 sens - Retour en images

Brigitte, Val, Sophie, Sabine, Sandrine et Françoise
un très grand merci pour votre confiance, pour la richesse de vos vécus,
la beauté de vos carnets et votre enthousiasme à vivre ces 4 jours. 
Merci pour votre bienveillance rassurante et encourageante
qui m'a bien accompagné pour cette première qui me tenais à cœur.
Eh oui, j'avais un peu le trac ! 
Mon tout premier stage sensoriel avec relaxation !

Entendre, sentir, toucher, goûter et regarder. 
Explorer, écouter et re-découvrir ses 5 sens. 
Etre un instant à l'écoute de soi et de ses sensations.
Prendre le temps, se détendre, se concentrer sur les messages du corps et ressentir.
ivre, partager, écouter les autres.
Ecrire, tracer, colorer, peindre, découper,
coller et créer un art journal très personnel, vivant et empli de sens. 
Les carnets sont si intimes que je fais le choix de ne vous montrer que le mien,
chacune choisira de présenter le sien si elle le souhaite.
Ce stage sera reprogrammé en 2018 les 13, 14, 15 et 16 décembre 2018 (à confirmer) ou courant 2019.

#Stage #Art #Momentpoursoi #sensations #Mixedmedia
 #artjournal#Sophrologue #Formation #sophrologiecaycedienne

Moment d'accueil en douceur

Choisir la couleur de son carnet est un moment important.

Quelques pistes de colorisation des fonds de pages

Exploration du le l'Ouïe.

Exploration du toucher.

En état de relaxation expérimenter la perceprtion via nos sens,
ici les textures et les matières pour le toucher.

Transcription des ressentis.

Exploration de l'odorat.

Exploration du goût.

Des mots, des phrases pour dire, exprimer le vécu des explorations.

Des images pour illustrer nos pages.

Transcrire les sensations, les ressentis et les prises de consciences,
mettre en mots les vécus pour prendre concience de ses sens.

Jouer avec les cartes mentales pour poser l'arborescence
des persceptions et des observations.

Voici mon carnet, réalisé en live avec les participantes.

Comments

[ScrapCocoFolies]

J'avais regardé ton post de mon portable, mais sans avoir le temps de te laisser un petit mot... Bravo pour ce magnifique projet Azo, très chouette, plein de bonnes choses, bien construit, dans un bel esprit, du vrai lâcher-prise et de très belles idées et images...

4 jours complets bien remplis et de très bons souvenirs j'imagine !!!

Bises,

Corinne

[MC77]

Une belle expérience de bons moments bravo 😘❤❤❤❤

[Annick55]

Ce devait être une très belle expérience!!

Bisous de BXL